A prática de GYROKINESIS® é ideal para quem quer se cuidar por inteiro. 
As atividades tem uma capacidade muito especial: movimentam corpo, mente, emoção e espírito de forma integrada.

Parte integrante do Gyrotonic Expansion System®, o GYROKINESIS® vai movimentar o corpo físico, mental e energético simultaneamente. Com exercícios simples, praticados diretamente no solo e em banquinhos, permite alongar e fortalecer simultaneamente articulações e músculos e estimular o prazer em se mover.

Um jeito novo de treinar a mente e o corpo, que permite alongar e fortalecer ao mesmo tempo, e com resultados potentes.

Benefícios: [Revigoramento | Rejuvenescimento | Equilíbrio]
•    Adquirir consciência corporal
•    Aumentar a concentração
•    Ganho de força e flexibilidade corporal 
•    Melhorar a condição cardiovascular
•    Alinhamento postural
•    Redução de dores lombares

•    Bem-estar emocional
•    Baixar o fluxo de pensamento 
•    Revitalizar a energia 

 

GYROKINESIS®

E aí? Vamos espiralar e colocar o corpo em movimento?

 

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