Método GYROTONIC®, a revolução do movimento;
Desenvolvido pelo húngaro Juliu Horvath, é um sistema de exercícios e treinamentos que tem como base da prática a mobilização gradativa da coluna vertebral ,coordenados com a respiração em um trabalho de força e flexibilidade simultaneamente.

A prática do GYROTONIC® é realizada em aparelhos exclusivos que promovem movimentos fluidos, circulares e ritmados pela respiração, obedecendo à natureza do corpo humano. Os exercícios refletem princípios do yoga, tai chi chuan, dança e natação e acionam o corpo por inteiro, em lugar de atuar isoladamente em suas partes, como nas atividades mais convencionais. 
Uma das características revolucionarias do método é que ele quebra com um paradigma de séculos onde o antes todo trabalho de força era linear,GYROTONIC® é circular.


Benefícios: A fluidez dos movimentos elimina as toxinas do organismo, aumenta a circulação e a drenagem linfática, melhorando o sistema imunológico. Promove auto-organização interna, mais equilíbrio físico-emocional, um corpo mais ágil e harmonioso. Melhora a postura e a consciência corporal. Sensação prolongada de mais alegria e bem-estar. 
 Para quem: qualquer pessoa, em qualquer idade pode se beneficiar dos exercícios de Gyrotonic. Para pessoas com ou sem problemas e lesões físicas.

GYROTONIC®

E aí? Vamos espiralar e colocar o corpo em movimento?

 

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