Método GYROTONIC®, a revolução do movimento;
 

Desenvolvido pelo húngaro Juliu Horvath, é um sistema de exercícios e treinamentos que tem como base da prática a mobilização gradativa da coluna vertebral ,coordenados com a respiração em um trabalho de força e flexibilidade simultaneamente.

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A prática do GYROTONIC® é realizada em aparelhos exclusivos que promovem movimentos fluidos, circulares e ritmados pela respiração, obedecendo à natureza do corpo humano. Os exercícios refletem princípios do yoga, tai chi chuan, dança e natação e acionam o corpo por inteiro, em lugar de atuar isoladamente em suas partes, como nas atividades mais convencionais. 
 

Uma das características revolucionarias do método é que ele quebra com um paradigma de séculos onde o antes todo trabalho de força era linear, GYROTONIC® é circular.

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