por Mozana Amorim* Espiralar. Se existe um verbo que a gente conjuga frequentemente na prática do Gyrotonic®** é este. Tomar a forma de uma espiral, ir desenrolando pouco a pouco, deixando pequenos entraves para trás, abrindo brechas para crescer, esticar, ir além. Espirais amam mais espaço. E descobri que o nosso corpo também. Me era difícil pensar nessa ideia de abrir espaços entre articulações, vértebras. Parecia que tudo já estava em seus devidos lugares e nada mais era preciso. Ledo engano. Como na vida, fui notando que era possível flexibilizar, soltar algumas rédeas curtas e tensas e simplesmente me permitir. Cavar espaços nas articulações foi mais uma ação de soltar do que de fazer esforço. Um aprendizado que veio no dia a dia, com o corpo se permitindo ir sempre um pouquinho mais. Mas, espiralar não é só sobre soltar. A intenção de subir, abrindo espaços por dentro, é também essencial nesse processo. E ai de mim o que seria sem respirar atentamente, sem manter a consciência focada em todo esse movimento. Porque intenção e direção precisam caminhar juntas, costuradas por fios invisíveis de presença e entrega. Sim, espiralar é sobre entregar-se ao que precisa vir depois, sobre deixar o corpo ganhar mais movimentos, contornos e curvas e abandonar de vez as quinas rígidas das absolutas certezas. A sabedoria do Gyrotonic® ensina sobre como seguir na vida: aprendendo a escolher. Agir com dureza e controles excessivos ou fluir, aprendendo, desenrolando-se, permitindo entrar novos cenários, pessoas, momentos. O sopro de ar ventila o fresco das possibilidades e me faz crescer. Da próxima vez que algo puxar o seu tapete e você se sentir despencar, abrace um outro tipo de resposta: nas se deixe cair. Antes, respire pra ganhar espaço, suba para ver de mais longe, desenrole as camadas do seu sentimento, curve-se com humildade para ver por outros ângulos e, talvez, depois de toda essa movimentação você já se sinta em outro lugar, de maior atenção e centramento, aberta para o der e vier. ** Gyrotonic® é um método de movimento que trabalha com força e flexibilidade simultaneamente, inspirado em princípios do yoga, tai chi chuan, dança e natação. A prática do Gyrotonic é realizada em aparelhos exclusivos que promovem movimentos fluidos, circulares e ritmados pela respiração, obedecendo à natureza do corpo humano e acionam o corpo por inteiro. *Mozana é uma pessoa apaixonada por desenvolvimento humano. Essa baiana, radicada em São Paulo, tem 17 anos de carreira como publicitária, especialista em causas sociais. Hoje é empreendora da consultoria Mandacaru (https://www.facebook.com/mandacarued/), facilitadora de processos e astróloga e trabalha para que as pessoas e as organizações se fortaleçam, floresçam e prosperem de dentro para fora.